Наша Родина хорошо заботится о физическом воспитании учащихся. Очень многое дают уроки физической культуры в школе, летний оздоровительный отдых в пионерских лагерях. И вместе с тем, скажем прямо, этого еще недостаточно. Для того чтобы каждый из вас стал всесторонне развитым человеком, надо заниматься физическими упражнениями каждый день: утром до занятий в школе, после уроков во время отдыха на свежем воздухе, в спортивных секциях и т. д.
Однако при этом следует знать, как и сколько заниматься, какими упражнениями и видами спорта. Если это не уяснить с самого начала, то можно перегрузиться и причинить вред здоровью.
Чтобы всего этого не случилось, научитесь следить за своим здоровьем, физическим развитием, правильно организовывать режим дня. Необходимо помнить, что без желания, стремления выработать в себе силу воли и настойчивость, вряд ли можно стать сильным и выносливым. Здесь все зависит от вас. Главное — начать регулярно заниматься физическими упражнениями, постоянно тренироваться, закаляться, совершенствоваться в своих спортивных навыках, а если в чем-либо вам будет нужен совет, обратитесь за помощью к учителю физической культуры, шефам на предприятии, старшим товарищам, школьному врачу или к родителям.
Добавить комментарий