Яндекс.Метрика Подачи в настольном теннисе — Физкультура и спорт в СССР

Подачи в настольном теннисе

Подачи в настольном теннисе

Подачи в настольном теннисе – это грозное оружие, которым нужно уметь пользоваться. Сильные подачи в настольном теннисе приводят соперника в замешательство, а чаще к панике, и как следствие к вашей победе.

• Во-первых, мяч ударяется о свою половину стола.
• Во-вторых, на вашу подачу не влияют действия соперника.

Подача – первый удар в розыгрыше, а первых ударов больше, чем вторых.

Как правильно подавать?

Подачи в настольном теннисе производятся согласно следующим правилам:

• мяч должен быть подброшен вертикально вверх с открытой ладони не менее чем на 16 см;
• с момента отрыва от ладони до соударения с ракеткой мяч должен быть обязательно выше, чем поверхность стола и за пределами концевой линии края стола;
• подающий должен ударить по мячу так, чтобы тот ударился один раз на его половине стола, затем пролетел над или вокруг сетки и коснулся половины стола принимающего, в парных играх — мяч должен последовательно коснуться правой половины стола подающего, а затем правой половины стола принимающего, другими словами, по диагонали;
• подача должна выполняться так, чтобы принимающий (принимающие в парной игре) и судья ясно видели все фазы подачи;
• нельзя скрывать момент подачи рукой, в которой находится ракетка, телом или одеждой;
• подача считается поданной, как только мяч оторвался от ладони подающего;

Высота подброса шарика.

Подбрасывание мяча вверх очень важная часть подачи.

Выделяют три высоты подброса мяча:

1. Низкий подброс – 16-20 сантиметров от ладони.
2. Средний подброс – около 50 сантиметров.
3. Высокий подброс – 1,5 – 2 метра.

Если делать одну и ту же подачу, то есть одно и то же движение при подаче, а выполнять разный подброс, то к сопернику полетят разные подачи, разной сложности.
Всегда помните об этом и экспериментируйте с подбросом.

В конце концов, найдите свой вариант подбрасывания.
Я, например, часто подаю подачи в настольном теннисе с низким и средним подбросом и очень редко с высоким.

Обратите внимание на то, что по правилам нельзя опускать шар ниже стола.
Мне приходилось переучивать некоторых любителей настольного тенниса подбрасывать шарик вверх, не из под стола.
Дело в том что, при подбросе происходит небольшое приседание и опускание руки вниз под стол.
На соревнованиях за это жестко наказывают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *